Passie voor yoga & gezondheid en enthousiasme voor ondernemen
Vanuit een passie voor yoga & gezondheid en enthousiasme voor ondernemen is Scheldedroom retreats ontstaan. Een Zeeuws platform waar in samenwerking met inspirerende partners verschillende yoga workshops & (dag) retreats aangeboden worden.
Ik ben Heleen Vrielink. Naast moeder en ondernemer ben ik ook met veel plezier werkzaam binnen de GGZ (geestelijke gezondheidszorg) en houd mij dus bezig met onze mentale gezondheid.
The time to relax is when you don’t have time for it
Het valt mij op dat veel gezondheidsproblemen stress gerelateerd zijn. Dat kan zowel van binnenuit veroorzaakt worden (bv door negatieve gedachten of onvoldoende rust nemen) als door externe factoren (bv. door life-events of stress op het werk). We kunnen niet alles voorkomen maar wel leren hoe we hier (beter) -mee om kunnen gaan zodat we fysiek en mentaal in balans blijven. Ik geloof en ervaar ook zelf in mijn soms drukke bestaan hoeveel positieve invloed yoga heeft op mijn gezondheid. Ons lichaam geeft ons veel signalen, als we hier op tijd naar leren luisteren kunnen we veel gezondheidsproblemen voorkomen.
Inspiratie
Ik haal mijn inspiratie en plezier uit het samenwerken met docenten die mij, iedere op hun eigen wijze, inspireren. Ik breng deze mooie mensen samen op de meest prachtige locaties tijdens onze retreats. Je ervaart niet alleen de effecten van een yogales maar maakt ook kennis met de kracht van ademhaling, muziek, voeding en massage. Je wordt geïnspireerd en uitgenodigd om jouw eigen gezonde balans te vinden tussen ‘body, mind en soul’.
Samenwerken?
Heb je interesse in een samenwerking met Scheldedroom-retreats? Neem dan gerust contact op.
Wie zijn de docenten?
Anne van Spall
Gecertificeerd Vinyasa Yoga docent
https://www.dezeeuwseyogaschool.nl/
Ik ben Anne (van Spall). Ik ben naast moeder ook yogadocent en run samen met Bas de Zeeuwse Yogaschool in Middelburg. In de dynamische lessen die ik geef ligt de nadruk op het synchroniseren van adem en beweging waardoor je naast uitdaging ook focus en een kalme geest ervaart. Naast mijn liefde voor Vinyasa, voel ik steeds meer de behoefte om te vertragen en te verzachten. Daarom geef ik ook vaak mildere vormen van yoga zoals Slow Flow, Easy Yoga en Yin Yoga. Yoga gaat niet om de uiterlijke vorm, maar vergroot je lichaamsbewustzijn. Door yoga leer je je eigen patronen te herkennen, andere mogelijkheden te verkennen en uit te proberen op de mat. Mindfulness en (zelf)compassie hebben een belangrijke rol in mijn lessen en ik nodig je via die weg uit om yoga ook buiten de mat toe te passen.
Anne Braamse
Ademtherapeut en Gezinstherapeut
Ik ben Anne Braamse, moeder, gezinstherapeut en dus ook ademtherapeut. De adem verteld ons hoe je leeft. Laten we dus je volledige ademsysteem gebruiken en jezelf toestemming geven om voluit te leven! In rebirthing Breathwork maken we gebruik van bewust verbonden ademhalen. Breathwork heeft mij in uitdagende tijden zoveel gebracht. Rust en ontspanning in mijn dagelijkse leven. Inzichten in patronen en meer in flow leven met mijn gevoel. De mooie en soms ook de minder mooie. Want dat is leven. Dat gun ik jou ook!
Diana van der Gaast
Restorative yoga en mindfulness
https://www.yogaflow.nl/
Diana van der Gaast in een ervaren yogadocente die al sinds 1994 lesgeeft. Zij heeft zich ook bekwaamd in mindfulness en is gespecialiseerd in restorative yoga. Zij heeft haar eigen methode ontwikkeld: restorative yoga en mindfulness, waarbij je door middel van de adem ruimte creeert in je lichaam daar waar spanning vast zit. Ze leidt ook yogadocenten op in deze expertise. De nieuwste inzichten uit de neurowetenschap die betrekking hebben op het kalmeren van het zenuwstelsel worden geïntegreerd in haar yogalessen. Dit maakt dat haar deelnemers kunnen ervaren wat de heilzame effecten zijn van diepe ontspanning.
Jessica Groenenberg
