Breathe - ademsessie & lunch
Wat houdt het in?
Zin in een sneak peek van onze Relax & Release weekend retreat? Of altijd al een ademsessie willen ervaren, maar is het er niet van gekomen? Dan hebben we nu iets voor jou!
Op zondagochtend 12 januari ben je van harte welkom bij de Zeeuwse Yoga school voor een ademsessie (docent Anne Braamse) & een heerlijke voedzame lunch (verzorgd door Rachelle Verhage).
Onze ademsessies draaien om zachtheid, het durven voelen en het volgen van jouw eigen ritme. Door verbonden ademhaling kom je in je binnenwereld en onderbewustzijn, waar je mag voelen wat eerder niet werd gevoeld. De liefdevolle begeleiding zorgt ervoor dat je altijd weet dat je het goed doet.
De lunch is met zorg bereid, met verse, seizoensgebonden ingrediënten die je energie geven en je smaakpapillen verwennen. Goed eten voedt zowel je lichaam als geest, en past perfect bij de ontspannen sfeer van deze ochtend.
Speciale korting:
Mocht deze sneak peek naar meer smaken? En je wilt het Relax & Release weekend retreat in maart niet missen, dan mag je alsnog gebruik maken van de early bird korting.
Locatie
Locatie: Zeeuwse Yoga School
Adres: Verwerijstraat 51, 4331 TB Middelburg
Datum: 12 januari 2025
Tijd: 10.00 – (tot ongeveer) 13.00 uur
Wie zijn de docenten?
Rachelle Verhage
Cyclus (overgangs)- en voedingstherapeut
k ben Rachelle Verhage en mijn grootste passie is eten. Niet alleen omdat ik een fulltime lekkerbek ben, maar ook het klaarmaken van eten. Al van kleins af aan. Het verbaasde dan ook niemand dat ik de opleiding tot voedingstherapeut ging doen (na mijn 3-jarige opleiding tot vrouwencoach met als major onze cyclus- en het climacterium). Ik help vrouwen aan meer energie, duurzaam af te vallen en om te gaan met de klachten rondom de overgang. Daarnaast kook ik als de spicy keukenprinses voor diverse toffe opdrachten en creëer ik gezonde recepten voor mijn blog.
Tijdens het retreat staat niet alleen innerlijke balans centraal, maar ook genieten van voedzaam en verrukkelijk eten. Elke maaltijd wordt met liefde bereid, met verse, seizoensgebonden ingrediënten die je energie geven en je smaakpapillen verwennen. Van kleurrijke salades tot hartverwarmende soepen en verrassende hoofdgerechten, alles is afgestemd op het seizoen en boordevol smaak en voedingsstoffen. Ik geloof dat goed eten niet alleen lichaam, maar ook geest voedt. Laat je verrassen door heerlijke gerechten die perfect passen bij de ontspannen sfeer van de retreat.
Anne Braamse
Ademtherapeut en Gezinstherapeut
Ik ben Anne Braamse, moeder, gezinstherapeut en dus ook ademtherapeut. De adem verteld ons hoe je leeft. Laten we dus je volledige ademsysteem gebruiken en jezelf toestemming geven om voluit te leven! In rebirthing Breathwork maken we gebruik van bewust verbonden ademhalen. Breathwork heeft mij in uitdagende tijden zoveel gebracht. Rust en ontspanning in mijn dagelijkse leven. Inzichten in patronen en meer in flow leven met mijn gevoel. De mooie en soms ook de minder mooie. Want dat is leven. Dat gun ik jou ook!